В минулому пості я "Галопом по Європі" описала все те,що ви й так знаєте - усвідомили мету,сформулювали її,оцінили те,що стане на заваді. Сьогодні ж розкладемо усе по полках,сформуємо "план дій". Проте перд початком,хочу задати запитання те,котре власне ніколи не задавала собі і котре прийшло на розум вчора після численних роздумів. Я коли усвідомила насправді,принаймі мені так здавалось,чого прагну не задумувалась чи дійсно хочу саме цього чи наслідків,"плодів",називайте як завгодно,після того,що отримаю при досягненні мети. Для прикладу моєю метою,відкрию секрет,було стати телеведучою. І не просто якогось там місцевого каналу,а загальновідомого. У мене це стало вже якоюсь манією,на фоні котрої розвивався невроз - дуже повільно і дуже впевнено. Я знайшла свою першу роботу,бо так треба було,тому що хотіла після закінчення університету не опинитися на вулиці. Там,звісно,старалась але знала,що роблю усе заради омріяної Інтершколи. Відсилала заявки на участь,замість відпочинку в чарівному місті Южне - бігала на місцевий телеканал проситись на роботу. Так і на всіх роботах,котрі сприймались як щось тимчасове,як засіб для досягнення кінцевої мети. Якщо простіше,то просто бігла,бігла,бігла...
Декілька днів назад все таки досягла фінішу - мені взяли на випробовувальний термін,щоправда не зовсім на ту посаду,котру хотіла. Але по житті керуюсь висловом Річарда Брендсона: "Якщо ти хочеш стати кимось,тримайся за віник з широко відкритими очима і впевнено йди по службовій драбині". Протрималась там день і зрозуміла,як усе про що мріяла тихо і вневнено йде коту під хвіст.Розповідати довго не буду але висновок такий: тоді,коли робились ставки основною метою не було працювати телеведучою чи щось у тому роді,насправді,як виправдання моєї інфантильності,хотілось банальної слави та хорошого доходу.
Після цього відступу хочу,щоб усі Ви задали собі запитання,котре на днях почула я: скільки тобі років? Що ти у своїх 25 зробила такого,щоб люди сказали: о,так,вона дійсно може багато і за що не візьметься доведе до завершення! Особисто мене похвалили лише за 2 вищі освіти і ВСЕ. 25 років топтання Землі-матінки і 2 роки стажу в трудовій,ВСЕ. Інфантильнітсь в придачу. А Вам ніколи не давали пораду: "Закрий морду і роби,що скажуть - за дверима таких як ти тисячі,котрі будуть молитись і робити те,що скажуть і сратимуть на свою власну думку". Жорстоко але...Тому тепер,окрім нашого з Вами майбутнього плану додамо ще одне: досягти того,щоб в майбутньому про нас сказали " Ця людина заслуговує поваги".
Звісно добре скаладати плани,гадати як і що краще робити але в нашому ділі головне знати усе напевне.Зараз створимо свою "картку мети". Для цього знадобиться аркуш паперу та олівець,маркер. Для складання цього плану будемо дещо виходити із пунктів наведених у попердньому пості,тобто аналізуємо свою самооцінку,чесно відповідаємо на запитання,що вміємо,чого не хочемо робити та оцінюємо факти,котрі можуть стати на заваді. Взявши це за основу,можемо формувати саму картку. Хочу зазначити,що при наявності декількох цілей можна створити по картці на кожну з них,якщо не заплутаєтесь складайте одну на усі пункти.Приступимо до роботи: ділимо аркуш на дві частини.Зверху робимо відступ із позначкою "Результат".Тут вписуємо чітко те,що маємо отримати при странній роботі над пунктами із другої колонки. Все має поміститись в одне речення. В першому стовпчику записуємо те,що вже зроблено для досягнення мети.Для прикладу,якщо Ваша ціль вільно розмовляти англійською,можна вписати: засвоєно початковий рівень,вивчено алфавіт. В другій занотовуємо те,що необхідно зробити.Для зручності та розгорнутого усвідомлення її також можна подітили або просто навпроти кожного пункту написати,як саме досягти результату.Наприклад:схуднути на 3 кг,навпроти пишемо методи та засоби для досягнення цього. Можна експериментувати але для розуміння того,що я маю на увазі аркуш має виглядати приблизно так,як на зображенні:
Хочу додати,що у першій колонці можна також вписувати особисті якості,котрі вже є,а у другій ті без котрих явно не обійтись. Зверніть увагу,що в кінцевому результаті колонка із тим,що ви вже зробили має бути більшою. Увага,навіть,якщо вона взяла гору штучною кількістю! Що я маю на увазі? Для прикладу Ваша мета схуднути на 8 кг. Добре. Що можемо зробити? Бігати зранку,їсти менше,займатись йогою.Що зробили? І тут віддайте данину польоту фантазії: можна просто поставити прочерк,адже бігати вам погода не дозволила,печиво ну дуже вже смачно виглядало і все. В результаті звинувачення на власну адресу в бік слабкого духу,зневіра і крах усім надіям зменшення маси тіла. А можна бути хитрішим і повільно але впенено рухатиь вперед: пройшлась до зупинки,замінила хліб на пластівці - усе це повільно але впевнено виведе вас до перемоги.Коли будемо бачити результат в формі збільшення позицій у колонці,старатись захочеться все більше і більше. Повернемось до таблиці: зазвичай,коли вже усвідомлено чого хочеться і в якому напрямку має бути виконана робота складається план на котрому і відбувається "зациклення". Це іноді нагадує невроз навязливих станів: переглядання плану,дописування або ж викреслювання пунктів. Стоп! - скажіть собі в такому випадку. Для чого взагалі це планування? Для результату. Так,все вірно,то чому основна увага приділена саме плану дій,а не списку виконаної роботи над собою? От саме тому маємо старатись зі всіх сил "опустошити" другу колонку. Для прикладу усі дії,котрі ми можемо зробити мають бути перенесені у колонку "виконано",необхідні якості,вміння у наявні. Тобто,якщо записи проводились олівцем можете витирти його і переписувати в першу колонку.Проте так буде важче побачти результат.Тому можете виділити усе з колонки "виконано"одним кольором.Якщо вдалось зробити заплановане із "потрібно виконати" переносимо у "виконано" шляхом виділення кольором першої колонки.Прошу звернути увагу,що коли якийсь один пункт із другої колонки переходить у першу - це ваше особите маленьке свято,ваша перемога над собою,слабкостями,це прояв сили волі. Якщо ж навпаки,котрась із позицій переходить у початкову колонку - варто старатись більше вбо переглянути свої зусилля. Акцентую увагу - Ваш кінцевий результат: спустушена друга колонка. Така собі гра в пересовування позицій. В кінці тижня,місяця,якщо це довгострокові цілі підбиваємо підсумки,вписуємо у графу "висновок", як у школі, скільки здійснено "переходів",що зроблено за тиждень,що не зроблено і чому. Якщо план глобальний приділяємо більше часу,якщо менш значимий можемо опрацьовувти одразу 2 -3 позиції. І ще одна ремарка - ручкою виділяємо у стовпчиках ті позиції над котрими працюємо постійно не залежно вд тижневої роботи і від того в котрій колонці вони перебувають. Можете також виставляти собі оцінку або бал але,звісно,не жаліючи себе,навпроти невиконаного,якщо щось зроблено частково але не повністю,в дужках вписуєте той котрий хотіли б отримати наступного тижня. При можливості запитуєте думку оточуючих, вони більш критично вкажуть вам де ви працювали мало,а де могли зробити більше але полінились.Такого роду табель або картка праці над собою.Отже,хороших Вам оцінок і бути відмінниками!
Немає коментарів:
Дописати коментар